1. 새우, 단백질이 풍부한 저칼로리 식품새우는 다이어트 하시는 분들에게 정말 좋은 단백질 공급원이죠. 칼로리는 낮고,,, 단백질 함량은 높아서 근육 유지에 딱이에요. 그리고 맛도 좋아서 꾸준히 먹기 좋답니다!2. 새우의 영양소, 알고 계셨나요?새우는 단백질뿐만 아니라,,,, 오메가-3, 셀레늄, 비타민 B12 같은 영양소도 풍부해요. 특히 오메가-3는 심혈관 건강에 좋고,,, 셀레늄은 항산화 효과가 있어요.3. 새우의 칼로리는 얼마나 될까?새우 100g당 약 100칼로리밖에 안 돼요! 그래서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다. 물론 조리 방법에 따라 칼로리가 달라지니까,,,, 조심해야 해요.4. 다이어트 식단에 새우를 활용하기새우는 정말 다양하게 요리할 수 있어요. 샐러드, 파스타, 볶음밥 ..
