1. BMI, 이게 뭐예요?BMI라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? Body Mass Index, 즉 체질량지수라는 뜻이에요. 키와 몸무게를 이용해서,,, 체중이 적당한지, 과체중인지 판단하는 지표예요. 사실 다이어트 하시는 분들 사이에선 꽤나 친숙한 용어랍니다.2. BMI 계산법은 정말 간단해요BMI를 계산하려면 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누면 돼요. 예를 들어 키가 1.7m, 몸무게가 60kg이면,,, BMI는 60 ÷ (1.7 × 1.7) = 20.8 정도가 돼요. 이렇게 간단한 계산으로도 건강 상태를 어느 정도 알 수 있어요.3. BMI로 뭐를 알 수 있나요?BMI 수치는 저체중, 정상체중, 과체중, 그리고 비만으로 나뉘어요. 보통 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상체중,,,..