1. 다이어트에 제일 기본, 녹차녹차는 다들 아시죠? 그냥 마셔도 좋고, 디톡스 효과도 있어서 몸이 가벼워지는 느낌이 들어요... 녹차에 포함된 카테킨이 지방 분해를 돕는다고 해요. 꾸준히 마시면 체지방 감소에 효과를 볼 수 있대요!2. 레몬 디톡스 워터, 간단한 준비로 대박 효과레몬과 오이를 넣은 물, 간단하지만 효과는 확실해요!,,,,, 비타민 C 덕분에 피부도 좋아지고, 몸속 노폐물도 싹 청소해 준답니다. 출출할 때 한 잔씩 마시면 입도 심심하지 않아요.3. 허브차, 마음도 몸도 릴렉스페퍼민트나 카모마일 같은 허브차는 스트레스 완화에 좋다고 하잖아요? 특히 페퍼민트 차는 소화를 돕고, 배가 덜 더부룩해서 다이어트에 효과적이에요. 밤에 마시면 숙면에도 도움되니까 꼭 한 번 시도해 보세요...4. 생강..
