안녕하세요, 여러분! 다이어트 시작하려고 맘 먹으셨나요? 사실 다이어트라는 단어만 들어도,,,, 괜히 힘들고 지칠 것 같잖아요? 하지만 제대로 준비하고 시작하면,,, 생각보다 수월하게 할 수 있답니다! 오늘은 다이어트 시작할 때 꼭 알아야 할 꿀팁들을 하나씩 알려드릴게요! 1. 다이어트 시작 전에 목표 설정하기 다이어트를 시작하려면 먼저 목표를 정해야 해요! 예를 들어,,,, "3kg 빼기"나 "허리 5cm 줄이기" 같은 구체적인 목표를 세우세요. 그래야 중간에 포기하지 않고,,,, 끝까지 갈 수 있답니다. 막연히 "살 빼야지~"라고 생각하면,, 금방 지치거든요! 2. 식단 계획 세우기 다이어트는 결국 먹는 게 제일 중요하잖아요? 너무 극단적인 식단보다는,,,, 내가 꾸준히 실천할 수 있는 계획을 세우는..
