안녕하세요 여러분! 요즘 다이어트 고민하시는 분들 많으시죠? 사실 저도,,,, 매일매일 다이어트에 대한 고민을 하고 있답니다. 헬스장 가서 운동하는 것도 좋지만, 가끔은 색다른 운동을 해보는 게 어떨까요? 오늘은 조금 특별한 다이어트 방법, 바로 승마에 대해 이야기해보려고 해요. 승마가 단순히 취미라고 생각하셨다면,,,, 오늘 포스팅을 읽고 나시면 생각이 달라지실 거예요! 승마, 운동 효과가 이렇게 좋을 줄이야?!여러분, 승마가 그냥 말 위에 앉아있는 거라고 생각하셨다면, 정말 큰 오산입니다. 승마는 전신 운동이에요. 말이 움직일 때마다 자연스럽게 몸이 균형을 잡아야 해서,,,, 다리, 복근, 허리까지 모든 근육을 사용하게 되거든요. 게다가 말과의 교감도 이루어져서, 마음의 안정감도 느낄 수 있고요. 이..
