♥ 건강한 디저트 즐기기 다이어트 중에도 달달한 디저트를 포기할 필요는 없어요. 그릭 요거트에 꿀과 베리를 넣어서 먹으면, 달콤하면서도 건강한 디저트를 즐길 수 있어요. 요거트의 프로바이오틱스는 소화에도 도움이 돼요. ♥ 건강한 간식 선택하기 다이어트 중에도 간식을 먹고 싶다면, 다크 초콜릿이나 신선한 과일, 견과류를 선택해보세요. 다크 초콜릿은 항산화 성분이 많고, 과일과 견과류는 영양소가 풍부해요. 이렇게 건강한 간식으로 달콤함을 채울 수 있어요. ♥ 스무디로 달콤함 즐기기 스무디도 좋은 방법이에요. 바나나, 시금치, 아몬드 우유를 블렌더에 갈아 마시면, 달콤하면서도 영양가 높은 스무디를 만들 수 있어요. 이렇게 하면, 디저트처럼 달콤하게 먹으면서도 건강을 챙길 수 있답니다. ♥ 천연 감미료 사용하기..