러닝 머신의 장점러닝 머신은 실내에서 운동할 수 있어서 날씨에 영향을 받지 않아요. 비가 오거나 너무 더운 날에도 꾸준히 달릴 수 있죠. 그리고 속도와 경사를 조절할 수 있어서 운동 강도를 쉽게 조절할 수 있어요...러닝 머신의 단점하지만 러닝 머신은 다소 지루할 수 있어요. 한 장소에서 계속 달리다 보니 변화가 없어서 쉽게 싫증이 날 수 있죠. 또한, 실내 공기가 답답하게 느껴질 수도 있어요. 야외 달리기의 장점야외 달리기는 자연을 느끼며 운동할 수 있어서 기분 전환에 좋아요. 다양한 경치를 보면서 달리면 시간이 빨리 가고, 더 오래 달릴 수 있답니다. 신선한 공기를 마시며 운동할 수 있는 것도 큰 장점이에요.야외 달리기의 단점하지만 날씨의 영향을 많이 받아요. 비가 오거나 너무 추운 날에는 달리기 어..
