다이어트를 할 때, 몸에서 느껴지는 작은 변화들... 이게 바로 여러분이 올바른 길을 가고 있다는 신호일 수 있어요. 오늘은 다이어트 성공의 증거가 될 수 있는 신호들을 하나씩 알려드릴게요! 1. 옷이 헐렁해지는 순간...? 가장 쉽게 느낄 수 있는 변화 중 하나! 옷이 갑자기 편해진 느낌... 허리가 넉넉해졌다면 정말 기쁜 일이죠. 이게 단순히 옷의 신축성 때문이 아닐 수 있어요. 체중 감량이 시작되면, 체형부터 조금씩 변하기 시작해요. 2. 몸이 가벼워진 느낌! 가벼운 걸음걸이,,, 아침에 일어날 때 몸이 덜 무거운 느낌, 이런 변화들이 다이어트가 잘 진행되고 있다는 신호일 수 있어요. 체중 감량은 단순히 숫자만의 문제가 아니라, 전체적인 신체 컨디션도 개선된다는 뜻이거든요! 3. 식사 후에도 더부룩..
