수면다이어트 GRN 하늘이 자면서 살빠지는 이유

 

 

다이어트를 하면서 운동도 열심히 하고 식단 조절도 철저히 하지만, 밤에 잠이 잘 오지 않아 고민인 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 다이어트에 도움을 주는 GRN 하늘이를 소개해드리려고 해요. 하늘이는 특히 수면다이어트에 특화된 제품이라 자면서 살이 빠지는 이유에 대해 알려드릴게요!

 

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수면다이어트 원리

 

운동 후에는 몸이 흥분 상태여서 잠들기 어려운 경우가 많아요. 하늘이는 그런 문제를 해결해 줄 수 있는 제품이에요. 하늘이에 포함된 L-테아닌 성분이 스트레스를 줄여주고, 깊은 잠을 잘 수 있게 도와줘요. 깊은 잠을 자는 동안 체지방이 더 효과적으로 연소되는 거죠

 

운동 후 신체 변화와
바로 잠들기 어려운 이유

 

운동 후에 몸은 에너지를 소비하고 근육을 회복하기 위해 여러 가지 변화를 겪어요. 운동을 하게 되면, 우리 몸의 체온이 상승하고, 심박수가 증가하며, 아드레날린이 분비돼요. 이런 상태에서는 신체가 흥분 상태에 있기 때문에 잠들기가 어려울 수 있어요. 특히, 격렬한 운동 후에는 몸이 진정되기까지 시간이 걸려서 수면다이어트 모드로 들어가기에 시간이 걸립니다.

 

 

운동 후 신체 변화
체온 상승	운동 중에는 근육 활동으로 인해 체온이 상승해요. 높은 체온은 수면을 방해할 수 있어요. 체온이 내려가야 편안한 잠을 잘 수 있답니다.
심박수 증가	운동 후에는 심박수가 높아진 상태가 지속돼요. 이는 몸이 여전히 활동 모드에 있음을 의미하며, 이 상태에서는 쉽게 잠들기 어렵죠.
아드레날린 분비	운동 중 분비되는 아드레날린은 신체를 각성 상태로 만들어 잠들기 어렵게 해요. 아드레날린이 분비되면 몸이 긴장되고, 마음이 진정되기까지 시간이 필요해요.

 

 

하늘이가 수면다이어트에 도움이 되는 이유는 스트레스를 완화하고, 편안한 잠을 도와주기 때문이에요. 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 이는 체지방을 축적시키는 원인이 되죠. 하늘이는 스트레스를 줄여주어 코르티솔 분비를 억제하고, 이로 인해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요

 

 

하늘이 기능 성분과 특징

 

GRN 하늘이는 녹차추출물, L-테아닌, 비타민E 등의 성분이 함유된 건강기능식품이에요. 이 수면다이어트보조제는 체지방 감소와 스트레스로 인한 긴장 완화, 그리고 항산화 효과까지 기대할 수 있는 제품이에요​​​

 

카테킨

녹차에서 추출한 지방분해 성분으로 체지방 감소와 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있어요.

 

L-테아닌

긴장과 스트레스를 완화하고, 안정된 마음 상태를 유지하는 데 도움을 줘요. 녹차를 마시면 차분해지는 이유죠.

 

비타민E

항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요해요​​​. 

 

 

하늘이는 체지방을 줄이는 데 도움을 주는 녹차카테킨, 스트레스 완화에 좋은 L-테아닌, 항산화 작용을 하는 비타민E를 주요 성분으로 해요​. 특히 녹차카테킨은 항산화와 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에도 효과적이에요. L-테아닌은 스트레스를 방어하고 마음을 안정시키는 데 도움을 준답니다​. 체지방 감소랑 몸을 완화해서 푹 잘 수 있게 해주는 게 수면다이어트에 딱이죠?

 

편안한 밤 하늘이 복용방법

 

하늘이는 하루에 딱 한 번, 잠자기 전에 3알을 물과 함께 섭취하면 돼요. 간편하게 섭취할 수 있어서 수면다이어트 하기에 번거롭지 않죠

 

 

사용자들의 후기를 보면 하늘이를 꾸준히 복용하면 체중이 줄어드는 효과를 경험한 분들이 많아요. 특히 아침에 일어날 때 상쾌함을 느꼈다는 후기가 많더라고요. 물론, 일부 사용자는 위장장애나 두통을 경험하기도 했으니, 자신의 체질에 맞는지 확인하고 복용하는 것이 중요하겠죠? 녹차 카테킨처럼 지방분해 보조제가 잘 안맞던 분들은 조심해보셔야 할 것 같아요!

 

 

개인적인 다이어트 느낀 점

 

다이어트를 하면 운동을 하게 되죠? 저도 퇴근하고 저녁에 운동을 열심히 했어요. 그런데 운동하고 나면 몸이 너무 흥분된 상태라서 바로 잠들기가 정말 어려웠어요. 간단한 스트레칭은 스트레스도 풀어주고 피로도 해소되지만, 격한 운동을 하면 오히려 잠이 안 오더라고요. 그래서 수면다이어트 보조제인 GRN 하늘이를 복용하게 됐어요.

 

하늘이를 먹으면서 스트레스가 확 줄어들고, 숙면을 취할 수 있었어요. 매일 밤 자기 전에 3알만 먹으면 되니 간편해서 잊지 않고 챙겨 먹었답니다. 특히, L-테아닌 덕분에 마음이 안정되고, 깊은 잠을 잘 수 있었어요. 덕분에 체지방도 서서히 감소하더라고요. 정말 놀라웠어요.

 

 

GRN 편안한 밤 하늘이