◆ L테아닌이란? 생소하지만 귀에 익은 이름!혹시 녹차에 들어있는 성분 중 하나로 'L테아닌' 들어보신 적 있으신가요? 이름은 조금 생소할 수 있는데요,,,, 사실 L테아닌은 녹차잎에서 자연적으로 추출되는 아미노산이에요. 카페인하고는 다르게 자극 없이 집중력을 도와주는 성분이라서 요즘 진짜 많이 찾으시더라구요. 특히나 다이어트할 때 스트레스 많잖아요? 그럴 때 이 성분이 진짜 도움이 돼요……◆ L테아닌의 대표 효과: 스트레스 완화스트레스 진정 효과는 L테아닌의 대표 기능이에요. 우리 뇌에 알파파를 증가시켜서 마음을 편안하게 해준다고 해요. 요즘 현대인들,,,, 특히 다이어터들은 진짜 늘 예민하고 조급해지기 쉬운데요, L테아닌은 그런 부분을 자연스럽게 도와준다고 하네요. 갑자기 울컥하거나,,, 아무 이유 ..
